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3 esercizi di difesa personale da fare da soli

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Ci sono alcuni esercizi che puoi fare per migliorare la tua sicurezza anche se non puoi o non sei interessato a fare un corso di difesa personale.In questo articolo te ne propongo 2, a difficoltà progressiva, basati sulla consapevolezza ed un’ultimo basato sulla...
Insegnare e imparare la difesa personale 

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I tre pilastri e la metafora del chiodo.  Insegnare e praticare la difesa personale è come piantare un chiodo.Non si tratta di scienza missilistica o un’attività riservata a pochi eletti, ma richiede attenzione, metodo e buon senso.Piantare un chiodo è...
La Progressione nel krav maga

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Qual è la progressione nel Krav Maga?In termini generali, questo sistema di difesa personale si fonda anzitutto sulla capacità di colpire.La didattica procede per blocchi interconnessi e adattabili al livello della classe, con l’obiettivo di costruire nel tempo...
Come riconoscere il krav maga

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Riconoscere se si sta praticando il vero Krav Maga o qualcosa di diverso non è sempre immediato. A differenza di discipline come Karate, Thai Boxe o Brazilian jiu-jitsu, che hanno riconoscibilità consolidata, il Krav Maga soffre della sua relativa giovinezza come...
Krav Maga per bambini

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Krav Maga per bambini: in cosa consiste Sì, il Krav Maga si può insegnare ai bambini, ma non nelle versioni destinate a militari, forze di polizia o adulti civili.Questo approccio deriva dal motore unico del Krav Maga, che è capace di essere declinato a seconda...