Gen 9, 2014 | Difesa Personale
Quanto e in che modo riflessi e automatismi sono allenabili? Quali sono le basi scientifiche di un allenamento basato sui cosiddetti “riflessi naturali”? Con quest’articolo inauguriamo una serie di approfondimenti dedicati all’argomento a firma...Gen 8, 2014 | Preparazione mentale
Autodifesa verbale: perchè quando si viene aggrediti verbalmente si perde la calma e come fare a mantenerla. (e a prendersi anche qualche soddisfazione) Quante volte vi è capitato di ritrovarvi in un litigio verbale senza nemmeno sapere come ci siete finiti? Ci sono...Nov 22, 2013 | Difesa Personale
Un classico che conoscono (non troppo stranamente) in pochi. “To Ride Shoot straight and speak the truth” è un libro del tiratore ed esperto di combattimento con le armi da fuoco Jeff Cooper. L’autore è ben noto per essere considerato il padre del...Nov 13, 2013 | Preparazione mentale
Sbloccare il proprio potenziale non è intuitivo. Può la correzione di un dettaglio sbloccare il potenziale di una tecnica? Il cambio di prospettiva nell’allenamento può sbloccare il potenziale di un atleta? Magari a qualcuno è capitato di non saper eseguire un...Nov 8, 2013 | Allenamento fisico
Allenamento, perchè la qualità è sempre meglio della quantità. In che modo si instaura un ciclo di produttività che funzioni? Come si può applicare questo modello con l’intento di tenere alta la motivazione nel corso di un anno di allenamenti? Presentiamo un...