Giu 9, 2020 | Preparazione mentale
Vincere le proprie paure richiede anzitutto il coraggio di riconoscerle. Se sei finito/a su questo articolo è molto probabile che tu già possegga questo “carburante” indispensabile. Poco importa cosa riguardano le tue paure, lo schema per vincerle è lo...
Mar 4, 2020 | Allenamento fisico, Preparazione mentale
Le 7 cose che devi sapere per migliorare il tuo allenamento nelle arti marziali e sport da combattimento… in particolare man mano che vai avanti con l’età. Tutto frutto della mia esperienza. In questo articolo riassumo le cose che ho imparato in più di 35 anni di...
Ott 16, 2019 | Difesa Personale
Una lezione privata di Krav Maga o di difesa personale è un allenamento che va molto oltre la parte tecnica. Se così non fosse, a conti fatti, non si sta fruttando a pieno il potenziale che una lezione uno a uno riveste. In cosa consiste il vantaggio una lezione...
Ott 2, 2019 | Preparazione mentale
Se sei un fanatico degli allenamenti urlati e ti esalti per i video di istruttori che picchiano gli allievi mentre li insultano per “temprarli alla realtà della strada”, lascia perdere questo articolo. Non troverai nulla di interessante. L’allenamento...
Set 25, 2019 | Preparazione mentale
Migliorare velocemente è più una questione di togliere ciò che disturba piuttosto che accelerare il processo. In quanto esseri umani siamo molto bravi ad imparare cose nuove (pensa anche solo all’apprendimento della nostra lingua madre) se ci si lascia un ambito dove...
