Giu 21, 2016 | Allenamento fisico
Quando ti alleni è SEMPRE un gioco di squadra. Il metodo di allenamento del Krav Maga tra allievi è caratterizzato da una relazione che viene detta Win-Win. In questo articolo spiego quanto è importante e perché un gruppo che non lavora in questo modo è destinato...
Mag 22, 2016 | Allenamento fisico
Rendi la tua mente indomita ed il tuo corpo affilato. La preparazione fisica per il Krav Maga è qualcosa che dovrebbe sempre essere già parte integrante dell’allenamento. Questo perché uno dei pilastri del Krav Maga, assieme alla preparazione tecnica e mentale è...
Feb 8, 2016 | Allenamento fisico
Se “compri” il Krav Maga per dimagrire stai buttando i tuoi soldi Tristemente non siamo molto lontani dal fenomeno dei giochi di fitness della Wii una sorta di compromesso per chi non ha voglia o tempo di andare in palestra davvero. All’unisca dei...
Gen 14, 2016 | Allenamento fisico
Riflessi o non riflessi? Questo è il problema! La possibilità di difendersi efficacemente da una aggressione in atto dipende in modo diretto dalla velocità di reazione. Sì, hai capito bene, NON dai riflessi. In questo articolo ti spiego quello che è uno dei...
Dic 30, 2015 | Allenamento fisico
Linee guida per fare di necessità virtù. Come puoi recuperare una sessione di allenamento di Krav Maga persa? Allenarsi da soli nel Krav Maga è sempre una forma di surrogato. Va bene, come durante le feste, se non hai modo di allenarti in una classe, ma non è qualcosa...
Nov 4, 2015 | Allenamento fisico
Quali protezioni comprare per il Krav Maga? A seconda del livello di preparazione dell’atleta questo livello di contatto può essere più o meno intenso. Capire quali protezioni per il Krav Maga sono indispensabili è quindi una questione che riguarda più...
