Il Krav Maga è un sistema di difesa personale pratico, diretto e orientato all’efficacia. Non è una disciplina per tutti, e capire in anticipo se è adatto alle tue esigenze ti evita perdite di tempo e possibili frustrazioni. In questa mini guida analizziamo ciò che puoi realisticamente aspettarti da questo percorso.
L’obiettivo è aiutarti a capire se vale la pena provare una lezione o cercare altro sin da subito.
Krav Maga e difesa personale
Il primo punto fondamentale è che il Krav Maga non ha l’esclusiva sulla difesa personale.
Esistono altri sistemi con approcci diversi, che potrebbero essere più adatti a te e alla tua indole. Se non ti trovi bene con una scuola di Krav Maga, però, ha senso valutare altre scuole.
Il Krav Maga si è voluto in diverse scuole e talvolta con scelte tecniche anche molto differenti.
Un errore comune è inseguire il “sistema perfetto” sacrificando la continuità.
Se per frequentare una determinata scuola o metodo sei costretto a diradare molto le lezioni, ad esempio allenandoti una volta al mese, l’efficacia reale del tuo percorso crolla.
A quel punto è più utile allenarsi con costanza in qualcosa che funziona “abbastanza bene” per te , piuttosto che fare una lezione ogni sei mesi di ciò che, nella tua testa, è perfetto.
Filosofia pratica e mancanza di estetica del Krav Maga
Il Krav Maga ha una filosofia estremamente pratica.
Se ti attrae l’idea di praticare qualcosa che sia visivamente bello, elegante, armonioso da vedere, magari più vicino a un’arte marziale tradizionale o ti piace l’idea di salire sul ring, il Krav Maga non è la scelta ideale.
Dal punto di vista della biomeccanica del movimento, il Krav Maga può essere considerato elegante, ma non in senso scenico.
La sua “bellezza” non è immediata a occhio inesperto: richiede la capacità di comprendere cosa si sta facendo, perché si esegue un certo movimento e quale problema concreto sta risolvendo. Se cerchi un’estetica marziale evidente o ti piace l’idea di confrontarti su un ring e competere nel combattimento ci sono discipline più adatte.
Contatto fisico e segni sul corpo
La parola stessa lo dice: Krav Maga significa combattimento a contatto.
Il contatto fisico è parte integrante dell’allenamento, non un dettaglio accessorio. Se l’idea di essere afferrato e afferrare, spinto e spingere , colpito e colpire anche se in modo controllato e progressivo ti mette a disagio, allora questo sistema non fa per te.
Col contatto arriva anche la possibilità concreta di avere lividi e segni sul corpo. Di solito si concentrano su braccia e parte superiore del corpo; quelli sul viso sono meno frequenti, ma possono capitare.
Se per motivi professionali, personali o familiari non puoi assolutamente permetterti segni visibili, o se l’idea stessa di avere anche solo qualche livido è per te inaccettabile, è più saggio orientarsi verso discipline con un livello di contatto molto più contenuto.
Oppure indossare ogni allenamento un caschetto con la grata.
Si perde qualcosa ma se non c’è alternativa è la soluzione migliore.
Varietà, dinamismo e ordine.
Un’altra caratteristica importante del Krav Maga è la grande varietà di situazioni e stimoli proposti in allenamento. Se cerchi un sistema in cui ogni lezione segue sempre la stessa struttura, con una sequenza fissa e ripetitiva di esercizi, potresti rimanere spiazzato.
Il Krav Maga mantiene stabile il nucleo centrale delle tecniche e i principi base, in particolare l’idea di saper colpire e gestire il contatto. Tuttavia, intorno a questo corpus centrale, le lezioni possono apparire “incasinate” rispetto a sistemi marziali tradizionali più rigidi.
L’allenamento è volutamente dinamico, variato, costruito su scenari e combinazioni diverse per simulare il più possibile la realtà.
Questo dinamismo non è negoziabile.
La realtà in cui il Krav Maga vuole funzionare è estremamente caotica, imprevedibile, e l’allenamento deve rispecchiare questa natura. Se preferisci un contesto molto strutturato, ripetitivo e ordinato, con rituali fissi e uno schema che cambia pochissimo nel tempo, potresti trovarti meglio in altre discipline marziali.
In base a questi elementi, hai già alcuni criteri chiari per valutare se il Krav Maga può fare per te.
Nessuna descrizione, per quanto precisa, può sostituire l’esperienza diretta.
Se sei indeciso, il passo più semplice è andare a provare una lezione.
Vedi se ti diverti, se l’atmosfera ti mette a tuo agio, se l’idea di tornare per un secondo allenamento ti motiva.
In quel caso, con buona probabilità, hai trovato la strada giusta per te.
Ecco alcuni link per approfondire:
https://www.kmgitalia.it/cos-e-il-krav-maga/
https://krav-maga.com/about-values/
https://www.kmgitalia.it/perche-non-esistono-competizioni-di-krav-maga/