Feb 2, 2024 | Preparazione mentale
Come si evita il blocco da paura? Un buon punto per iniziare è comprendere come la difesa personale sia molto di più delle azioni fisiche che si fanno per difendersi da una aggressione. Entrano in gioco le capacità di attenzione all’ambiente, riconoscimento del...
Dic 4, 2023 | Preparazione mentale
Nel mondo della difesa personale, c’è una verità fondamentale che spesso viene trascurata: se vuoi farla funzionare, devi comprenderne il codice sorgente. Senza di esso, stai solo eseguendo dei comandi in modo automatico. Di conseguenza, sarai capace solo di...
Ago 8, 2023 | Preparazione mentale
Il Krav Maga è molto più di una semplice arte marziale o un sistema di autodifesa; è un approccio olistico alla sicurezza personale e alla gestione delle situazioni imprevedibili. Una delle caratteristiche fondamentali del Krav Maga è la sua capacità di...
Lug 8, 2021 | Preparazione mentale
Malgrado questo portale tratti principalmente di difesa personale e Krav Maga più le discipline che tangenzialmente vi sono connesse, i 3 libri che voglio consigliarti hanno a che vedere con l’argomento solo in minima misura.Anzitutto non si tratta di saggi o manuali...
Gen 20, 2021 | Preparazione mentale
Vincere la paura trasformandola in alleata: la via moderna del guerriero. (Intervista a Chiara Cianfano.)Breve premessa.Nella nostra società la paura è qualcosa di cui non si parla e argomento che suscita imbarazzo. Quasi fosse un tabù, è relegato a conversazioni con...
Nov 7, 2020 | Preparazione mentale
Come fare sparring in modo produttivo. Ovvero, come evitare di farsi fregare in sessioni che non sono altro una zuffa e da cui non si impara nulla. (ma in cui il tuo avversario si diverte moltissimo) La cosa importante da capire subito dello sparring è che è uno...
